加德满都谷地

加德满都谷地位于尼泊尔中部山间盆地，是加德满都、帕坦（拉利特普尔）和巴克塔普尔三座古城共享的历史核心。12至18世纪，三城曾是马拉王朝不同王国的首都，竞争催生了宫殿庭院、木雕窗、砖塔、金属工艺与公共水设施。纽瓦尔人的建筑、节庆和城市生活至今仍塑造谷地身份；这里不是一座“露天博物馆”，而是人口密集、宗教持续运作的首都区域。

UNESCO在1979年把七个纪念区合并列为一项世界遗产：加德满都、帕坦和巴克塔普尔三座杜巴广场，佛教的斯瓦扬布纳特与博达哈大佛塔，以及印度教的帕斯帕提那寺和昌古纳拉扬寺。三座王城展示马拉时期宫廷与城市艺术，两座佛塔分别联系纽瓦尔与藏传佛教传统，帕斯帕提那和昌古纳拉扬则是活跃的印度教圣地。七区距离较远，不适合匆忙塞进同一天。

2015年地震造成重大人员伤亡，并损坏多处宫殿和寺庙。修复工作使许多建筑重新开放，但部分区域仍可能搭架、限流或改变动线。参观时应区分重建构件与幸存原物，不进入施工封闭区。节庆、礼拜、火葬和僧侣活动都是当代生活的一部分，摄影前先观察标识并征得许可，尤其在帕斯帕提那火葬河岸和寺庙内部。

尼泊尔旅游局公布的当前外国游客门票为：加德满都杜巴广场1000尼泊尔卢比、帕坦杜巴广场1000、巴克塔普尔1800、斯瓦扬布纳特200、博达哈400、帕斯帕提那1000、昌古纳拉扬300；SAARC、尼泊尔及部分中国游客适用不同价格。门票通常在各区入口分别购买，并非统一联票，费率会调整。帕斯帕提那主寺内部只向符合规定的印度教信徒开放，其他游客从允许区域观看。

从特里布万国际机场可直接进入谷地，三城之间可用出租车、公交或包车连接；老城内部最适合步行，但路面不平、车辆密集、空气污染和季风积水都会影响体验。春秋通常能见度与温度较舒适，节庆日期按历法变化。携带小额现金、饮水、防尘用品和便于脱穿的鞋，预留交通拥堵时间。真正有意义的行程应慢下来，看广场如何在祈祷、市场、鸽群、修复工地与居民日常之间继续运作。