石勒苏益格-荷尔斯泰因瓦登海国家公园

石勒苏益格－荷尔斯泰因瓦登海国家公园位于德国北海岸，从丹麦海界延伸至易北河口，1985年设立并于1999年大幅扩展。约4410平方公里范围包含潮沟、泥滩、沙洲、盐沼、海草床、北弗里西亚群岛与Halligen无堤小岛，是德国面积最大的国家公园。它与荷兰、德国其他州及丹麦保护区共同组成瓦登海世界遗产，2009年首次列入，2014年扩展。

这里的核心不是固定风景，而是潮汐持续搬运沉积物、开闭水道并重塑沙洲。退潮裸露的滩面孕育贝类、蠕虫和微生物，为东大西洋迁徙路线上的数百万只鸟提供食物；斑海豹、灰海豹和港湾鼠海豚也生活在区域内。盐沼与海草床既是育幼地，也帮助海岸适应风暴和海平面变化。观察应接受自然节律，而不是期待任何物种必然出现。

徒步进入潮滩必须把安全放在体验之前。潮水会迅速切断回程，雾、雷暴、强风和深潮沟可危及生命；不熟悉当地者应参加国家公园管理局、认证向导或保护站组织的Wattführung，绝不能仅凭手机潮汐表独自远行。官方还提供护林员观鸟、骑行与自然讲解活动，日期、集合点和天气取消信息在国家公园日历更新。

可从Husum、Büsum、St. Peter-Ording及北弗里西亚岛屿等不同门户进入，没有一个统一“入口”或通票。游客中心和Schutzstation Wattenmeer帮助选择路线。穿贴合的旧鞋或按向导要求赤足，准备防风防雨衣、防晒、水和保暖层；远离鸟类繁殖区与海豹休息沙洲，带走垃圾，不采集生物。渡轮、潮汐和天气会改变计划，出发当天核对官方警报是必要步骤。