赫伦岛

苍鹭岛是澳大利亚昆士兰近海、南部大堡礁上的珊瑚沙洲，距离格拉德斯通约72公里，周围环绕约24公顷珊瑚礁。与必须乘船到外礁的目的地不同，这里的礁盘从海滩边缘开始：退潮时大片礁面显露，涨潮时可从指定岸点直接浮潜，但是否开放取决于潮汐和现场条件。

岛屿处在生物多样性极高的保护环境中。绿海龟和红海龟会到沙滩筑巢，约1月至5月间有机会看到幼龟爬向大海，但具体时间由自然决定，无法保证。周边礁区生活着鱼类、鳐鱼、礁鲨和大量无脊椎动物。繁殖季节还有成群海鸟栖息，因此游客必须控制噪声和夜间灯光，并与巢穴及野生动物保持距离。

苍鹭岛没有公路桥梁或商业机场，通常从格拉德斯通乘Heron Islander双体船前往，航程约两小时半。现行班次并非每天运行，登船手续会在开船前截止，因此机票、住宿和船票必须统一规划，并预留充足衔接时间。海况可能导致调整；容易晕船者应事先咨询运营方和医疗专业人士。

这里以住岛体验和有组织活动为主，不适合临时往返。潜水、浮潜、潮间带导览和自然讲解均受天气、潮汐和名额影响。建议携带对珊瑚环境友好的防晒用品、帽子、可重复使用水瓶和涉水鞋。不得触碰或带走珊瑚，不追逐动物，也不能用灯照射海龟。出发前应在官方网站确认航班、行李限制、活动安排和环境警报。